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牙龈肿痛怎么办吃什么

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牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷消肿、使用药物、调整饮食、就医治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由牙菌斑刺激、龋齿、牙周炎、智齿冠周炎维生素缺乏等原因引起。

1、保持口腔卫生

坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝,饭后用淡盐水或漱口水漱口。牙菌斑堆积会刺激牙龈引发红肿,清洁可减少细菌滋生。避免用力刷牙损伤牙龈,选择软毛牙刷。

2、冷敷消肿

用冰袋或冷毛巾敷于肿胀部位,每次5-10分钟,间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻炎症反应,缓解疼痛。注意避免冻伤皮肤,冷敷后保持口腔干燥。

3、使用药物

可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染,布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。牙龈肿痛伴化脓时需配合头孢克肟分散片等药物。禁止自行增减药量。

4、调整饮食

适量食用猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果,帮助修复牙龈组织。选择绿豆粥、冬瓜汤等清淡软食,避免辛辣刺激食物加重炎症。每日饮水不少于1500毫升。

5、就医治疗

若肿胀持续3天未缓解或伴随发热,需及时口腔科就诊。深度龋齿可能需根管治疗,智齿冠周炎需局部冲洗或拔除。牙周炎患者需接受龈下刮治等专业处置。

牙龈肿痛期间应戒烟忌酒,避免用患侧咀嚼硬物。每日按摩合谷穴2-3次有助于消炎镇痛。长期牙龈出血需排查血液疾病可能,孕妇及糖尿病患者出现牙龈肿痛应优先就医。康复后每半年进行一次口腔检查,定期洗牙预防复发。

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