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肝炎患者合理锻炼可保护肝脏

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运动有助于活跃腹腔血液,减轻肝脏淤血,增进食欲,改善消化和吸收功能等,还能消除过多脂肪对肝脏的伤害,肝炎患者应根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重和个人的爱好、习惯的不同,选好锻炼项目、选好运动场地、掌握好运动强度。

1、掌握好运动强度:肝炎患者适合进行全身性低强度动态运动,每次运动时间不要过长,不要强调运动量,以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜,体质较差者应该在疲劳出现之前结束运动。

2、选好运动场地:进行运动时一要选好运动场地,以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳。

3、选择好锻炼项目:慢性肝炎缓解期患者可以根据不同情况,进行一些必要的轻微活动,如欣赏音乐、绘画、散步、打太极拳、郊游、快速步行、骑自行车、上下楼梯等。

肝炎患者经一段时间运动后如果一切良好,且复查时肝脏大小恢复到正常范围,运动量可稍增加。如果出现肝区疼痛、容易疲劳,应该减少运动量或暂停体育运动。
 

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2020-02-10

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乙型肝炎的危害
乙型肝炎是发病率较高的肝炎类型,本身危害不大,但如果不及时治疗、控制病情,随着病情的进展,会出现肝硬化并发症,严重可危及生命。乙型肝炎症状轻微,早期容易被忽视,当体内乙肝病毒持续复制会引起肝纤维化甚至肝硬化,肝硬化后容易合并一些并发症。常见的并发症有肝腹水、肝硬化门脉高压、门脉高压出现后容易导致食管胃底静脉曲张破裂出血,出血量较大的患者会失血性休克,需要立即抢救;肝硬化晚期患者还会有合并肝性脑病、肝肾综合征、肝衰竭等,此时就是危及生命的状态了。
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