来姨妈吃什么补身子
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姨妈通常指月经，身子一般指身体。来月经，可以吃红糖、猪肝、枸杞等食物补身体，对身体有一定的好处。
1.红糖：在月经期间，女性的激素水平可能会出现一定的变化，子宫内膜会脱落，并从阴道排出，女性可能会出现气血虚痹的情况，可适量吃红糖，有益气补血、活血化瘀的作用。
2.猪肝：猪肝含有维生素、铁等营养成分，有补气健脾的作用，还可以补肝明目、护肤养颜，对维持女性在月经期间的身体健康有一定的好处，所以在月经期间的女性可适量吃猪肝。
3.枸杞：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，女性在月经来潮期间可适量吃枸杞，可缓解痛经，并补充在月经期间身体丢失的营养。
此外，女性还可遵医嘱吃黄芪、当归、党参等药物滋补身体。在月经期间，要避免食用辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物，也不能食用雪糕、冰淇淋等食物，否则可能会影响身体健康，容易造成痛经，症状有腹部疼痛、乏力、身体困倦等。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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