慢性咽喉炎怎么调理

咽喉炎是教师群体的高发病，因为教师上课需要不停的说话，如果长时间用嗓过度，又喜欢吃辛辣刺激的食物，平时不注意多喝水保护嗓子，很可能就会出现慢性咽喉炎，这时候总是不停的咳嗽，而且嗓子干痒难受，那么，慢性咽喉炎怎么调理？

一、食疗
　　1.洋参蒸梨
　　把洋参和梨一起放在锅中蒸熟食用，可以有效的缓解咽喉肿痛的症状，因为洋参可以养阴补气，对于口舌干燥，咳嗽等症状有疗效，梨有清热生津，润肺止咳的作用，所以慢性咽喉炎患者经常吃洋参蒸梨可以缓解病情。
　　2.荷叶粥
　　荷叶有很好的清暑利湿，生津止渴的作用，所以咽喉炎患者可以经常用荷叶煮粥喝，对缓解病情也有一定疗效。
　　3.贝母炖鸡
　　贝母性寒，有清热润肺，生津止咳的作用，鸡肉、鸡汤可以为身体补充营养，提高身体的免疫力，所以慢性咽喉炎患者适当的喝一些贝母炖鸡也可以缓解病情。

4.蜜汁枇杷
　　因为枇杷具有很好的润肺、止咳的功效，蜂蜜也有润燥、解毒、去火的好处，所以把蜂蜜和枇杷在一起组合起来食用，对于慢性咽喉炎就可以起到很好的疗效。
　　二、茶疗
　　1.罗汉果茶
　　把罗汉果切碎后用开水冲泡十分钟，频频的代茶饮，就可以清肺化痰，止咳润喉，对于咽喉炎导致的咽干，咽痛，声音嘶哑，失音等症状都有一定的疗效。
　　2.橄榄茶
　　用橄榄和绿茶一同泡水喝，对于慢性咽喉炎，喉咙处总有异物感有一定的疗效。

3.大海生地茶
　　把胖大海，生地，冰糖，适量地绿茶放到热水瓶中，倒入热水，冲泡后盖上盖子闷15分钟，可以代茶饮，对慢性咽炎患者声音嘶哑，声带肥厚，有声带小结等症状，都有一定的疗效。
　　4.橄揽海蜜茶
　　用胖大海，橄榄，绿茶泡水，水温后加入适量的蜂蜜，慢慢饮用可以缓解咽喉炎患者的声音嘶哑，咽喉干痒等症状。
　　5.二绿女贞茶
　　用女贞子，绿萼梅，绿茶，橘络泡水代茶饮，也可以缓解因为咽喉炎引起的咽喉肿痛，咽喉有异物感等症状。