便秘病人的饮食宜忌

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1、食物不要过于精细，更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。

　　2、摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水，均能防治便秘。

　　3、饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。

　　4、适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。

　　5、可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。

　　6、少吃强烈刺激、助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。

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比沙可啶肠溶片月经期间能吃吗

比沙可啶肠溶片月经期间是能吃的，但是此药物可能引发腹痛、腹泻等不适症状，若患者的不适症状长时间未消退，应暂停使用比沙可啶肠溶片。若患者在月经期间出现便秘症状，通常可以遵医嘱吃比沙可啶肠溶片进行治疗。比沙可啶肠溶片具有加速消化、改善便秘的作用。月经期间患者的免疫力较低，能力消耗比较大，在用药期间还需随时监测自身情况，以便于了解自身情况，做好针对性治疗。吃比沙可啶肠溶片之后可能会出现腹部疼痛、食欲不振等不适症状，若长期未自行消退或有加重的现象，建议立即停药，或者到医院更换药物。在服药期间，建议以清淡、易消化的食物为主，确保摄入充足的营养，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康。

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如何治长期便秘

长期便秘是指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难，主要与心理紧张、肠道运动缓慢或亢进、肠道刺激不足、排便动力缺乏或肠壁应激性减弱等原因有关。长期便秘的主要治疗方法为药物治疗，配合改善生活方式。长期便秘的患者可以在医师的指导下选择合适的药物治疗，如四磨汤口服液，该药具有顺气降逆、通腑导滞、消积止痛之功，能够促进肠蠕动和消化液分泌，改善功能，对于功能性便秘、老年性便秘、阿片类止痛药所致便秘、积滞便秘、截瘫患者便秘、便秘型肠易激综合症、糖尿病性便秘及小儿便秘等多种类型的便秘均有一定功效。此外，可选择乳果糖、开塞露等药物治疗，加速排便。在药物治疗的同时，患者应注意合理饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，如苹果、香蕉、麦麸、藜麦等食物，并且多饮水，饮水有助于增加粪便的含水量，使粪便更容易排出；适当增加运动，有利于肠道肌肉的活动；培养良好的排便习惯，定时排便。

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2022-05-17

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如何治疗便秘

便秘是一种排便困难的感觉，通常大便较硬或结成硬粪块，患者可感觉到排便频率减少或排便不尽感，甚至出现空排的情况。临床常见表现为每周排便

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喝酸奶能不能改善便秘

便秘分为下面的一些类型：就是正常传输型、慢传输型、出口梗阻型，还有混合型这几种原因。目前还有一些理论提出便秘有可能是肠道的菌群紊乱引起来的。如果真的是肠道的菌群紊乱引起来的便秘，这个时候服用一些肠道的益生菌和酸奶，有可能可以改善便秘的症状。但如果是其他的原因，比如是年纪大了，整体的胃肠功能往前推进的力量不够了，再或者是患者本身就有长期的甲状腺功能低下，或者是脑血管疾病、糖尿病，会引起整体的胃肠道神经元的功能受损，在这种病因学的基础之上，喝酸奶可能就不会有太多的效果。总体来说，如果是胃肠道的菌群紊乱引起来的便秘，这一部分患者可能会有效，而其他的尤其是高龄的患者，可能就没有太多的效果。

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便秘会引起肥胖吗

一般来说，便秘和肥胖之间，肥胖的患者更加容易发生便秘，而不能说便秘会引起肥胖。因为我们知道便秘主要是胃肠道的动力障碍，往前推进的力量减弱，然后导致大便次数减少，一般是三天及以上出现一次大便。还有一个情况就是出口梗阻型，也就是直肠或者肛门括约肌运动不协调，这个时候引起排出道的障碍。还有一个就是混合型的，就是这两种原因都有。而肥胖的患者可能会有糖尿病、高血压或者是慢喘支，这些情况会引起患者的肥胖，然后会引起整体的胃肠功能往前推进的障碍。所以更多的应该来说，肥胖是因，而便秘是果，而不能说便秘是因，肥胖是果。

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便秘一般是不会引起发烧的，但是在极个别的情况下会引起。便秘主要是会引起大便的干燥和排便困难，并且伴有腹部的胀痛和食欲的减退，有时候会伴有右下腹和下腹部的坠胀、疼痛等。每周的大便次数一般会少于三次，严重的患者甚至会更少。有少数的患者可能会会引起大便带血和肛裂等等症状，所以这些情况一般不会引起发烧。极个别的发烧会是便秘导致了病原菌的感染所导致，可能和流行病毒感染有关，通常需要到医院通过血常规以及其它一些专业的检查才能明确诊断。

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如何改善长期便秘

改变饮食习惯，多喝水，进行适当的体育锻炼，每天尽量在固定时间排便，在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部。改善长期便秘的方法如下：一、改变饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如小白菜、芹菜等。二、多喝水。三、平时要进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳等。四、每天尽量在固定时间排便。五、每天在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动以及消化，可以明显改善便秘症状。另外，还可以根据不同的体质，选择一些治疗便秘的药物，比如首荟通便胶囊，具有泻浊通便、养阴益气的功效。

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习惯性便秘的常见原因有女性生育因素，饮食因素，心理因素以及肿瘤因素。习惯性便秘在门诊患者当中占有非常大的比例，现在有很多人备受便秘困扰。在便秘人群中，尤其以老年女性更多见。造成习惯性便秘的原因十分复杂。一、老年女性由于生育后造成盆底肌的肌肉和韧带松弛，导致排便无力、结肠传输困难等症状。二、大多数患者由于饮食、生活起居原因造成，比如无定期排便习惯，饮食以辛辣刺激或肉食为主。三、有部分患者是由于精神心理因素造成。四、结肠肿瘤是引起习惯性便秘的重要原因，若没有及时发现，后果非常严重。便秘患者要到正规医院进行结肠镜检查。

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什么药能治便秘

由热导致便秘，配合大黄、枳实等；由寒导致便秘，用党参、甘姜等；由气滞导致便秘，用木香、香附等；由气虚空导致便秘，用黄芪、白术等；由血虚导致便秘，配合当归、生地等；由阴虚造成便秘，用玄参、生地等。从中医方面讲，根据不同症状表现，选择合适方剂或者药物进行治疗。100余种中药有治疗便秘作用，但在临床上需要辨别。一、由热导致便秘，常配合大黄、枳实、厚朴、麻子仁等药物治疗。二、由寒导致便秘，需要用乌药、甘草等治疗便秘。三、由气滞导致便秘，使用乌药、枳实等药物。四、由气虚导致便秘，可使用麦冬、陈皮等药物治疗。五、由血虚导致便秘，可以配合麻仁、桃仁等药物。六、由阴虚造成便秘，可使用麦冬、石斛。

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拉屎颗粒状是什么原因

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便秘的发多少人群往往不分年龄，很多孩子和老人更容易出现便秘，尤其是孩子出现便秘时，令家长十分心疼。孩子出现便秘和饮食结构不合理，不爱喝水以及一些肠道疾病有关系。孩子出现便秘时可以通过调整饮食结构，补充益生菌，养成排便习惯和治疗肠胃疾病等方式来解决。

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便秘怎么调理

便秘养成良好的定时排便的习惯、饮食的调整、不要久坐或者久卧等。便秘的病人首先要养成良好的定时排便的习惯，比如晨起排便，对病人的工作学习有很好的辅助作用，很多便秘的病人是由饮食因素造成，这时要注意饮食的结构，多吃富含纤维素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜，这些水果和蔬菜的纤维素含量比较多，都有助于胃肠的运动，能够一定程度上缓解便秘的症状。很多人排便时习惯性地玩手机、看报纸，排便时意识的不集中也会出现便秘情况，胃肠运动需要动力来源，久坐或者久卧，以及不运动，也导致胃肠动力的减退，适当做运动也有助于排便。

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为什么会便秘

便秘看似是肠道问题，其实跟人的体质也有很大的关系。当人体出现燥热内结、气机郁滞、津液不足、脾肾虚寒等问题时，都会引起不同类型的便秘，还有平时的不良生活习惯也是导致便秘的重要原因，比如没有规律的排便习惯、缺乏运动、饮食搭配不当等，这都会导致肠道规律被打乱，从而出现便秘现象。

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