糖尿病人能喝牛奶吗

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在人们正常的意识中,都认为牛奶中的糖成分
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2019-02-20 16:50 阅读:1.9万

大家都知道,患上糖尿病之后就要特别的注意饮食,饮食上会有很多的禁忌,尤其是一些含糖的食物根本不能够去触碰,但凡吃一些就会增加血糖,使糖尿病的症状更加严重,而牛奶就是生活中常有的,是很多家庭的早餐,人们就认为牛奶中也含有着糖分,那么糖尿病人能喝牛奶吗?

1、有人认为牛奶里含糖,不适合糖尿病患者饮用,这种观点是错误的。其实,牛奶仅含糖3%左右,含量并不高,只相当于某些蔬菜如圆白菜、菜花等的含糖量,而低于任何水果,对患者血糖影响不大。而且乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖,有促进钙吸收的作用,这对于糖尿病患者是非常重要的。

2、糖尿病患者经常饮用牛奶,有助于健康。高血糖导致的渗透性利尿,会使病人体内大量钙质从尿中排出,从而导致血钙降低,而低血钙又会促使甲状旁腺发生继发性功能亢进,进而导致骨质疏松。
  3、牛奶含钙丰富,且钙磷比例适宜,还含有一定量的维生素D和乳糖,这些都是有利于钙吸收的物质。所以,糖尿病患者饮用牛奶,有助于补钙,防治骨质疏松,同时为患者提供优质蛋白质。尤其是处于生长发育期的儿童,每天饮奶,对保障他们的生长发育有非常重要的作用。

4、成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶,而儿童1型糖尿病患者可以饮用全脂牛奶,伴有肥胖的2型糖尿病患者,则应根据血脂情况选择脱脂或半脱脂牛奶。糖尿病患者不能把奶当水喝,由于牛奶属蛋白质类食物,如大量进食,可使蛋白质摄入增加,增加肾脏负担,有诱发并发症的风险。糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。糖尿病患者应选择纯牛奶,否则血糖会迅速升高从而加重病情,影响糖尿病的治疗效果。

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