流产后的注意事项有什么，食补吃什么

流产一般包含药物流产和人工流产术。流产后的注意事项有注意休息、避免受寒、调整饮食、注意个人卫生、观察身体状况等，食补可以适量吃鸡肉、牛肉、草莓、鸽子汤、鸡蛋羹等。

一、注意事项

1.注意休息：出现流产的情况后应注意休息，避免过度劳累，以卧床休息为宜，以免影响身体的恢复。

2.避免受寒：流产后女性应注意保暖，避免使用冷水洗澡、洗头等，以免寒气入体，对身体的恢复造成影响。

3.调整饮食：流产后应避免食用辛辣、刺激的食物，如麻椒、芥末、大葱等，以免影响恢复。

4.注意个人卫生：保持外阴的清洁卫生，每天用清水洗外阴，并及时更换内裤，防止细菌滋生。

5.观察身体状况：注意观察阴道流血情况，如果阴道流血的情况比较严重，应及时就医。

二、食补建议

1.鸡肉：鸡肉中富含蛋白质、脂肪等营养成分，适合为机体补充营养，流产后女性可以适量吃。

2.牛肉：牛肉营养丰富，含有蛋白质、氨基酸等营养物质，流产后女性一般可以适量吃，有利于身体的恢复。

3.草莓：草莓中富含维生素，适量食用能补充维生素，满足身体的需求。

4.鸽子汤：鸽子汤的营养十分丰富，且清淡易消化，有助于身体的恢复。

5.鸡蛋羹：鸡蛋羹富含多种营养物质，且易于消化，适合流产后食用。

如有不适，建议前往正规医院，在医生的指导下进行诊断治疗。