骨质增生引起腰痛怎么办

骨质增生引起的腰痛可通过热敷理疗、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常与关节退行性变、长期劳损、肥胖、遗传等因素有关。

1、热敷理疗

局部热敷能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾或热水袋每日敷患处15-20分钟，可配合红外线理疗仪。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀时禁用热敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，甲钴胺片营养神经。疼痛剧烈时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部镇痛。需警惕胃肠道不良反应，避免长期服用非甾体抗炎药。

3、物理治疗

超短波治疗可改善局部微循环，超声波能软化骨刺周围粘连组织。牵引治疗适用于腰椎骨质增生伴神经压迫者，需由康复师操作。每周3次，10次为1疗程，需配合核心肌群锻炼巩固疗效。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按揉法松解筋膜。可配合独活寄生汤加减内服，或外用骨通贴膏。治疗期间需避免腰部受凉，湿热体质者慎用温补类中药。

5、手术治疗

当骨赘严重压迫神经或保守治疗无效时，考虑椎间孔镜微创消融术或开放椎板切除减压术。术后需佩戴腰围保护，逐步进行直腿抬高、五点支撑等康复训练。高龄患者需评估心肺功能再决定术式。

日常应保持标准体重以减少关节负荷，避免久坐久站和提重物。睡眠选择硬板床，坐姿需保持腰椎生理曲度。适量食用牛奶、虾皮等富钙食物，每日晒太阳20分钟促进维生素D合成。疼痛持续加重或出现下肢麻木时应及时复查CT，排除椎间盘突出等并发症。