冬瓜皮和荷叶一起喝能减肥吗

一般情况下，冬瓜皮和荷叶一起适量喝能够起到减肥效果。

荷叶有利尿、降压、软化血管的作用；冬瓜皮具有利尿、消肿的效果。荷叶和冬瓜皮一起喝有减脂的功效。荷叶含有莲碱、原荷叶碱、维生素C、荷叶碱等成分，有溶解脂肪作用，饮用荷叶水后，荷叶碱在肠道停留，能够减少脂肪的消化吸收，避免脂肪的堆积。冬瓜皮含有丰富的糖原、维生素、膳食纤维等，具有利尿、祛湿消肿等功效。荷叶和冬瓜皮同时泡水能够起到很好的祛湿、利尿、消肿、减脂的效果。

平时还要注意适量运动，如跑步、跳绳，不吃高糖高脂的食物，如蛋糕、巧克力。建议有不适的情况，要及时去医院就诊。