怎样确定肘是否外翻

肘外翻可通过体格检查结合影像学检查确诊，主要评估方法包括观察肘关节角度、测量携带角、X线检查等。

体格检查时需让受检者自然站立，双臂放松下垂，掌心向前。医生从后方观察肘关节形态，正常情况下肘关节伸直时前臂与上臂轴线形成5-15度的外翻角，称为生理性携带角。若该角度超过20度可初步判断为肘外翻。测量携带角需使用量角器，将中心点对准肘关节中心，固定臂沿肱骨中线放置，活动臂沿尺骨中线放置，读取两臂夹角数值。X线检查是确诊的金标准，需拍摄肘关节正位片，通过测量肱骨轴线与尺骨轴线的夹角获得精确角度值。肘外翻可能由肱骨远端骨折畸形愈合、骨骺损伤、先天性发育异常等因素引起，长期存在可能导致尺神经炎、肘关节骨关节炎等并发症。

日常生活中应注意避免肘关节过度负重，进行投掷类运动时需做好防护措施，出现肘部疼痛、麻木等症状应及时就医。儿童青少年需定期进行骨骼发育评估，发现异常及时干预。肘外翻患者可选择游泳、骑自行车等对关节冲击较小的运动方式，运动前后做好热身和拉伸，必要时佩戴护肘保护关节。饮食上保证钙和维生素D的充足摄入，有助于骨骼健康。若确诊肘外翻且伴随症状明显，应在医生指导下选择支具固定、康复训练或手术治疗等干预措施。