肝硬化如何科学饮食

肝硬化患者需采用高蛋白、低脂、适量碳水化合物的饮食原则，避免粗糙坚硬食物，严格限制钠盐和酒精摄入。科学饮食有助于减缓病情进展，改善肝功能。

1、优质蛋白补充

选择易消化的优质蛋白如鱼肉、鸡蛋白、豆腐等，每日摄入量控制在每公斤体重1-1.2克。蛋白质可促进肝细胞修复，但晚期肝硬化患者需警惕肝性脑病风险，需在医生指导下调整植物蛋白比例。避免过量摄入红肉及动物内脏。

2、严格控制钠盐

每日食盐摄入不超过3克，避免腌制食品、罐头及加工食品。合并腹水患者应采用无盐饮食，使用柠檬汁、洋葱等天然调味品替代。注意隐藏钠来源如面包、饼干等，定期监测血钠水平。

3、维生素多样化

重点补充维生素K、B族及脂溶性维生素，每日摄入西蓝花、胡萝卜、菠菜等深色蔬菜。肝硬化易导致维生素代谢障碍，可遵医嘱补充复合维生素片。避免生食海鲜以防感染。

4、少食多餐制

每日分5-6餐进食，单次食量不超过200毫升。采用蒸煮炖等烹饪方式，食物温度保持40℃左右。细嚼慢咽避免食管静脉破裂，餐后保持30分钟直立位。

5、水分科学管理

无腹水者每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用。出现下肢浮肿或腹水时，需根据尿量调整摄入量，必要时记录24小时出入量。限制浓茶咖啡等利尿饮品。

肝硬化患者应建立规律饮食日记，定期监测体重变化。避免空腹超过4小时，夜间可加餐无糖酸奶等易消化食物。所有饮食调整需与主治医生及营养师保持沟通，出现腹胀、黑便等异常及时就医。合并糖尿病者需同步控制血糖，食管静脉曲张患者须将食物加工为糊状。长期坚持个体化饮食方案可显著改善预后。