花生米加大蒜能减肥吗
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花生米加大蒜通常不能减肥。大量食用还可能会使体重增长，不利于减肥。
一般情况下，花生米和大蒜一起吃不能减肥。花生、大蒜都属于营养价值较高的食物，特别是花生，其含有较多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，对人体营养的补充具有一定的作用；而大蒜富含蛋白质、糖分、维生素、无机盐等，还含有大蒜素，除了可以补充营养，还具有较强的杀菌能力。二者不管是单独吃还是一起吃，皆不具有减肥的功效。
减肥期间需要保持膳食均衡，把患者饮食的热量控制在较为合理的范围内，从而减少脂肪的摄取量。此外，还要加强锻炼，如游泳、打羽毛球等，能够更好地进行减肥。
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