高压160低压111不吃药可以吗

高压160低压111属于2级高血压，通常需要药物干预，不建议完全依赖非药物治疗。

对于血压处于160/111毫米汞柱的情况，单纯依靠生活方式调整往往难以有效控制。此时血管持续承受过高压力，可能加速动脉硬化进程，增加心脑血管事件风险。非药物措施如限盐、减重、规律运动虽能辅助降压，但降压幅度有限，一般仅能使收缩压下降5-10毫米汞柱，难以使此类中重度高血压达标。长期未控制的血压可能损伤靶器官，引发左心室肥厚、蛋白尿等器质性改变。

极少数新发现的轻度高血压患者，在严格生活方式管理下可能暂时避免用药。但对于160/111毫米汞柱的血压值，这种可能性极低。部分妊娠期高血压或白大衣高血压患者可能出现短暂性血压升高，但需经专业评估确认。继发性高血压患者若病因解除后血压可能回落，但这种情况占比不足10%。

建议尽早就诊心内科，医生会根据动态血压监测、靶器官评估结果制定方案。初期可尝试限盐饮食配合有氧运动，同时监测血压变化。若1-2周内未降至140/90毫米汞柱以下，需启动降压药物治疗。钙拮抗剂苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素受体拮抗剂缬沙坦胶囊等均为常用选择，具体用药需遵医嘱。日常需保持每日钠盐摄入低于5克，每周进行3-5次30分钟中等强度运动，避免熬夜和情绪激动。