孕妇得了痔疮要注意什么

孕妇得了痔疮需注意调整饮食结构、保持局部清洁、避免久坐久站、适度运动及遵医嘱用药。痔疮在孕期高发与子宫增大压迫盆腔静脉、激素变化导致血管扩张等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦片、火龙果等食物，每日饮水不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物如辣椒、花椒，减少油炸食品摄入。便秘会加重痔疮症状，可少量分次进食以减轻胃肠负担。

2、清洁护理

排便后建议用温水冲洗会阴部，使用无酒精湿巾轻柔擦拭。每日可进行1-2次温水坐浴，水温控制在38-40℃，每次10-15分钟。避免使用含香料或刺激性成分的洗液，清洗后保持局部干燥透气。

3、姿势管理

避免连续站立或静坐超过1小时，久坐时使用环形坐垫减轻肛周压力。侧卧睡姿可降低盆腔静脉压力，左侧卧位更有利于胎儿供血。日常可做提肛运动，收缩肛门3秒后放松，重复10-15次为一组。

4、适度活动

每天进行30分钟低强度运动如孕妇瑜伽、散步，促进肠道蠕动。避免提重物、深蹲等增加腹压的动作。运动时穿着宽松棉质衣物，及时更换汗湿内裤以防局部潮湿刺激。

5、药物使用

需在医生指导下使用孕妇安全的外用药，如复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松软膏等缓解肿胀。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的中成药栓剂。如出现剧烈疼痛、出血量多或痔核脱出无法回纳应及时就医。

孕期痔疮护理需贯穿整个妊娠周期，分娩后症状多会缓解。建议穿着全棉透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤压迫腹部。保持规律作息，养成定时排便习惯，如厕时不玩手机以减少如厕时间。若保守治疗无效，可在产后评估是否需要手术治疗。所有用药和护理措施均需与产科医生充分沟通，确保母婴安全。