得了痔疮要注意哪些

痔疮患者需注意调整饮食结构、保持肛门清洁、避免久坐久站、规范用药及及时就医干预。主要干预措施包括增加膳食纤维摄入、温水坐浴、提肛运动、使用痔疮栓剂和必要时手术治疗。

1、调整饮食结构

每日需摄入30克以上膳食纤维，推荐食用西蓝花、燕麦片、火龙果等高纤维食物。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，这些可能加重直肠静脉丛充血。饮水量应保持在2000毫升以上，可软化粪便减少排便阻力。

2、保持肛门清洁

排便后建议使用温水冲洗或医用湿巾清洁，避免用力擦拭。每日可进行1-2次温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。合并肛周湿疹时可加入高锰酸钾溶液稀释使用。

3、行为习惯调整

避免连续久坐超过2小时，建议每小时起身活动5分钟。纠正如厕时玩手机等不良习惯，将排便时间控制在3分钟内。孕妇等特殊人群可进行凯格尔运动增强盆底肌力量。

4、规范药物治疗

急性发作期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物。血栓性外痔可短期应用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。使用栓剂前需清洁肛门并戴指套操作。

5、手术干预指征

Ⅲ-Ⅳ度内痔伴反复出血、嵌顿性痔或血栓形成需考虑吻合器痔上黏膜环切术、超声刀痔切除术等。术后需保持创面干燥，按医嘱使用太宁栓等促进创面修复药物。

痔疮患者应建立每日定时排便习惯，晨起后饮用温水刺激胃肠反射。选择透气性好的棉质内裤并每日更换，避免局部潮湿刺激。办公时可使用中空坐垫分散压力，长途出行前预先使用保护性栓剂。若出现持续便血、剧烈疼痛或痔核脱出不能回纳等情况，应立即至肛肠科就诊。平时可记录排便日记帮助医生评估病情进展，注意体重管理避免腹压增高因素。