得了痔疮要注意什么

痔疮患者需注意调整饮食结构、保持肛门清洁、避免久坐久站、规范用药及及时就医干预。痔疮是直肠下端静脉丛曲张形成的团块，主要与便秘、妊娠、长期腹压增高等因素有关。

1、饮食调整

每日摄入30克以上膳食纤维，选择西蓝花、燕麦等食物，有助于软化粪便。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精摄入，每日饮水不少于1500毫升。适量补充酸奶等含益生菌食品可调节肠道菌群。

2、清洁护理

排便后建议使用温水冲洗肛门，或选择无酒精湿巾轻柔擦拭。避免使用粗糙厕纸反复摩擦，每日可进行1-2次温水坐浴，每次10-15分钟。穿着纯棉透气内裤并每日更换。

3、行为管理

连续坐姿不超过1小时需起身活动，避免如厕时长时间刷手机。提肛运动每日3组，每组15次可增强括约肌功能。孕妇可采用侧卧位减轻盆腔压力。

4、药物干预

外用药可选择马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等，口服药如地奥司明片可改善静脉回流。出血严重时需使用云南白药胶囊止血，但所有药物均需在医生指导下使用。

5、医疗处置

反复脱出需考虑胶圈套扎术或PPH手术，血栓性外痔发作48小时内可急诊切开取栓。伴有贫血、持续出血等症状时应立即就诊，糖尿病患者需特别注意术后感染防控。

痔疮患者应建立定时排便习惯，晨起后饮用温水刺激胃肠反射，排便时避免过度用力。适当进行快走、游泳等低强度运动促进血液循环，睡眠时抬高臀部15-20厘米有助于静脉回流。术后患者需遵医嘱定期复查，观察创面愈合情况，术后2周内禁止骑自行车等挤压会阴部的活动。日常可记录排便频率、出血量等变化，为复诊提供参考依据。