半月板修复的恢复期是多久

半月板修复的恢复期一般为4-6个月，具体时间与损伤程度、修复方式、康复计划和个人体质等因素有关。

对于损伤程度较轻且采用缝合修复的患者，恢复期通常在4-5个月。这类患者半月板损伤范围较小，血供尚可，缝合后愈合潜力较大。术后初期需严格制动，使用支具固定膝关节，避免负重。进入康复阶段后，重点进行股四头肌等长收缩、踝泵练习以及膝关节被动活动度训练，以维持肌肉力量并防止关节粘连。随后在康复师指导下逐步开始部分负重行走和平衡训练，最终恢复日常活动与低强度运动。若损伤范围较大或血供较差，但成功进行了部分半月板切除成形术，恢复期可能缩短至3-4个月。由于切除部分半月板后无须等待组织愈合，康复进程相对较快，早期即可在耐受范围内进行关节活动度和力量训练，但需注意避免过度负荷对剩余半月板造成新的损伤。康复计划需个体化制定，确保关节功能稳步提升。

术后应遵循康复计划循序渐进，避免过早进行高强度运动。注意保持均衡营养，适当补充蛋白质和维生素，有助于组织修复。恢复期间如出现关节肿胀、疼痛加剧等情况，应及时复诊。