灵芝鸡汤的功效与作用
发布时间：2021-09-079355次浏览
核心答案
功效与作用
1、补气安神：灵芝入心经，可补心血，益心气；鸡肉可益气养血、温中补脾，所以食用灵芝鸡汤可补气安神。 2、止咳平喘：灵芝入肺经，对肺虚咳喘、久咳不止等症状有缓解作用。 3、补益五脏：鸡肉可温中补脾、养血补气、补肾益精；灵芝可入五脏，食用后可补益五脏精气；食用灵芝鸡汤后可起到补益五脏、提高身体免疫力的作用。
适宜人群
失眠、久咳不止、身体虚弱者
禁忌人群
敏感体质、感冒发烧、阴虚内热、免疫功能失调、手术前后、大出血者
不宜同食
刺激性食物、松花蛋
灵芝鸡汤与辣椒、芥末等辛辣、酸辣刺激性食物同食，会破坏药性，影响灵芝鸡汤的功效；灵芝鸡汤与松花蛋同食，会因重金属影响灵芝的功效。
食用方法
炖汤
准备好鸡肉、灵芝、枸杞、姜片、红枣等食材，放入锅中，大火烧开后小火慢炖即可。
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