坐月子为什么不让吃葱蒜
发布时间：2019-11-2764919次播放
视频内容：
坐月子并不是不能吃葱蒜，而是要注意适量。若大量吃生蒜、葱，很容易引起上火，且不能提供较多营养成分。
若月子过程中，每天吃大葱蘸酱，肯定不合适。葱性热，容易诱发上火，酱比较咸，也容易引起上火。若把大葱作为葱花，蒜作为调料加入到炒菜或炖菜中没有问题，只要不过量不生吃即可。
葱姜包括蒜和其他调味品，只要不过量食用，在食材中当做辅料食用是可以的。
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选购食品的注意事项
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