腱鞘炎怎样治疗恢复得快

腱鞘炎可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、封闭注射、手术治疗等方式加速恢复。腱鞘炎通常由劳损、外伤、感染等因素引起，表现为局部疼痛、活动受限等症状。

1、休息制动

急性期需停止患处活动，使用支具或绷带固定关节。拇指腱鞘炎可采用拇指人字绷带固定，腕部腱鞘炎建议佩戴护腕。制动时间一般为1-2周，避免重复性动作如打字、握持重物等。

2、冷热敷交替

发病48小时内用冰袋冷敷10-15分钟，间隔2小时重复，减轻肿胀疼痛。48小时后改用热毛巾敷20分钟，促进血液循环。每日冷热交替3-4次，注意避免冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。化脓性腱鞘炎需口服头孢克洛分散片等抗生素。

4、封闭注射

对顽固性疼痛可采用醋酸泼尼松龙注射液联合利多卡因局部封闭，每周1次，不超过3次。需严格无菌操作，糖尿病患者慎用。注射后保持针眼干燥24小时。

5、手术治疗

保守治疗无效或腱鞘狭窄严重者需行腱鞘切开术，术后2周拆线。术后早期进行被动关节活动，4周后逐步恢复主动锻炼。微创针刀松解术创伤较小，恢复较快。

恢复期应保持每日关节适度活动防止粘连，可做握拳伸展等轻柔锻炼。饮食增加蛋白质和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等促进组织修复。避免长时间手机操作或家务劳动，必要时调整工作姿势。若出现发热或红肿加重需及时复诊。