没有月经怎么办

没有月经可通过调整生活方式、激素治疗、手术治疗等方式干预，可能由妊娠、内分泌紊乱、卵巢早衰、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因引起。

1、调整生活方式

长期精神压力大或过度节食可能导致下丘脑性闭经。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，配合适度有氧运动。体重指数低于18.5者需逐步增加体重至正常范围。

2、激素治疗

卵巢功能减退引起的闭经可遵医嘱使用雌孕激素序贯疗法，如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊。多囊卵巢综合征患者可能需要地屈孕酮片调节周期，用药期间需定期监测肝功能和子宫内膜厚度。

3、手术治疗

宫腔粘连导致的闭经需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器预防再粘连。垂体大腺瘤压迫引起的闭经可能需经蝶窦肿瘤切除术，术后配合溴隐亭片控制泌乳素水平。

4、中医调理

肾虚型闭经可用乌鸡白凤丸配合艾灸关元穴，气血两虚者适合服用八珍益母丸。需连续调理3个月经周期，服药期间忌食生冷食物。

5、病因治疗

甲状腺功能减退者需口服左甲状腺素钠片，高泌乳素血症患者使用甲磺酸溴隐亭片。糖尿病引发的闭经应严格控糖，胰岛素抵抗者配合二甲双胍肠溶片改善代谢。

闭经患者应建立月经日记记录基础体温变化，避免剧烈运动导致能量负平衡。每日保证30克膳食纤维摄入促进雌激素代谢，可食用亚麻籽、豆制品等植物雌激素食物。冬季注意腰腹部保暖，每周进行3次30分钟以上快走或游泳等有氧运动。出现潮热盗汗等更年期症状时及时就诊，禁止自行服用激素类药物。