能具体介绍一下骨密度检查怎么做吗

骨密度检查通常采用双能X线吸收测定法，通过低剂量X射线扫描腰椎、股骨等部位测量骨矿物质含量。检查过程无创快捷，需平躺于检查台配合仪器完成扫描。

检查前无须空腹或特殊准备，但需去除检查部位的金属物品。检查时患者平躺于检查台，操作人员会调整扫描臂位置对准腰椎或股骨近端。仪器发出两束不同能量的X射线穿透骨骼，根据射线衰减程度计算骨密度值。单次扫描时间约1-3分钟，全程无痛感。检查结果以T值和Z值呈现，T值反映与健康年轻人骨量峰值的差异，Z值显示与同龄人对比情况。检查后无须恢复期，可立即正常活动。孕妇应提前告知医生，避免接受检查。

建议45岁以上女性、70岁以上男性及存在骨质疏松风险因素者定期检测骨密度。日常可通过补充钙质、维生素D及负重运动帮助维持骨骼健康，避免吸烟酗酒等损害骨骼的行为。若检查发现骨量减少或骨质疏松，应及时就医制定干预方案。