中年人中风如何护理

中年人发生中风后可通过康复训练、饮食调整、药物管理、心理支持和环境改造等方式护理。中风通常由高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病或不良生活习惯等因素引起。

1、康复训练

中风后早期介入康复训练有助于恢复肢体功能和语言能力。物理治疗师会指导进行关节活动度训练、平衡练习及步态训练。若存在吞咽障碍，需配合言语治疗师进行口腔肌肉训练。康复过程中需避免过度疲劳，每日训练时间控制在30-60分钟，分次进行。家属应记录患者每日进步情况，及时与医疗团队沟通调整方案。

2、饮食调整

采用低盐低脂高纤维饮食，每日钠摄入量不超过5克。增加全谷物、深色蔬菜和富含欧米伽3脂肪酸的鱼类摄入。对于吞咽困难者，食物应加工成糊状或泥状，进食时保持坐位并小口慢咽。需定期监测体重和营养指标，必要时在营养师指导下使用肠内营养制剂如整蛋白型肠内营养粉。

3、药物管理

严格遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片以及降压药物如苯磺酸氨氯地平片。建立用药记录表，标注每种药物的剂量和服用时间。注意观察牙龈出血、皮下瘀斑等不良反应，定期复查肝肾功能和凝血功能。切勿自行调整药物剂量或停用预防性药物。

4、心理支持

中风后抑郁发生率较高，家属需留意情绪低落、兴趣减退等表现。鼓励患者参与社交活动，通过绘画、音乐等非语言方式表达情感。认知行为疗法可改善病耻感，必要时心理科医生会评估是否需联合使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药。建立病友互助小组有助于增强康复信心。

5、环境改造

居家环境应移除地毯等易绊倒物品，浴室加装防滑垫和扶手。床旁放置轮椅或助行器，夜间保持地灯照明。为偏瘫患者改造餐具和衣物，选择前开扣服装和防滑餐具。在常用区域安装紧急呼叫装置，保存急救电话和主治医生联系方式。定期检查住宅无障碍设施的安全性。

中风护理需要多学科团队协作，家属应学习基本护理技能如体位转换和压疮预防。保持每日适度活动如床边坐起或轮椅推行，避免长时间卧床。监测血压血糖等基础指标，记录异常症状如头痛加重或肢体无力再现。定期复查头颅影像学和血管评估，根据恢复情况调整康复计划。建立规律的作息时间，保证7-8小时睡眠，午休不超过1小时。