老年人糖尿病怎么治疗效果好

老年人糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式综合管理，效果较好。糖尿病可能与遗传、肥胖、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。

1、饮食控制

限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。每日主食可选用糙米、燕麦等低升糖指数食物，搭配绿叶蔬菜和豆制品。避免高糖水果如荔枝、龙眼，可选择苹果、梨等含果胶丰富的水果。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、太极拳。运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动导致低血糖。合并心血管疾病者需在医生指导下制定个性化运动方案。

3、血糖监测

使用便携式血糖仪定期监测空腹及餐后血糖。监测频率根据病情调整，血糖不稳定时需增加监测次数。记录监测结果有助于医生调整治疗方案。

4、药物治疗

二甲双胍片为一线降糖药物，可改善胰岛素敏感性。阿卡波糖片能延缓碳水化合物吸收，格列美脲片可刺激胰岛素分泌。使用磺脲类药物需警惕低血糖风险。

5、胰岛素治疗

对于口服药控制不佳的患者，需采用胰岛素注射治疗。基础胰岛素类似物如甘精胰岛素注射液可维持基础血糖，餐时胰岛素如门冬胰岛素注射液能控制餐后血糖升高。

老年糖尿病患者需建立规律作息，保证7-8小时睡眠。每3个月检测糖化血红蛋白，每年进行眼底和足部检查。注意足部护理避免外伤，外出携带含糖食品预防低血糖。家属应协助记录用药情况和血糖变化，出现意识模糊等严重症状时立即就医。保持乐观心态，参加糖尿病健康教育课程，与医生保持长期随访。