芒果的作用是什么

芒果的作用一般是补充能量、提高消化能力、排出毒素、提高免疫力、美容养颜等。

1、补充能量：芒果富含糖分，一般可以为身体提供能量，以便身体可以正常活动。

2、提高消化能力：芒果富含膳食纤维，一般可以使胃肠道蠕动的速度变快，从而提高消化能力。

3、排出毒素：当食用芒果，胃肠道蠕动的速度变快后，身体中的毒素一般可以伴随尿液、粪便排出。

4、提高免疫力：芒果富含维生素C，一般可以清除细胞中的自由基，从而提高身体的免疫力。

5、美容养颜：在食用芒果后，细胞中的自由基被清除后，细胞一般可以保持活力，从而起到美容养颜的作用。

如果想要吃芒果，建议适量食用，以免身体出现不适的症状。