木瓜鸡汤的功效与作用

核心答案

丰胸通乳、减肥瘦身、促进消化

功效与作用

木瓜鸡汤是用鸡腿肉和木瓜为主要原料制作的一道汤品，营养价值较高。木瓜中含有丰富的维生素、木瓜蛋白酶和番木瓜碱等营养成分，鸡汤含有优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。木瓜鸡汤具有丰胸通乳、促进消化、减肥瘦身等功效。 1、丰胸通乳：木瓜鸡汤具有丰胸通乳的作用，哺乳期间女性乳汁分泌不足，可以多吃木瓜鸡汤，促进乳汁分泌。女性平时喝木瓜鸡汤可促进胸部发育，改善胸部形态。 2、减肥瘦身：木瓜中富含多种营养物质，其中就包括木瓜酵素。喝木瓜鸡汤可摄入较多的木瓜酵素，有效分解体内的脂肪、糖类物质及蛋白质，适量进食不会造成身体肥胖，还具有减肥瘦身的功效。 3、促进消化：木瓜鸡汤能有效促进消化，并能改善食欲。其中的营养物质丰富，且容易被人体吸收和利用，刺激消化液分泌，并能促进体内的毒素尽快排出。

适宜人群

哺乳期女性、肥胖人士、消化不良者

禁忌人群

胃酸过多、胃溃疡、胆囊炎患者

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

炖汤

鸡肉和木瓜洗净切成小块，锅中放凉水烧开。将鸡块倒入锅中，用小火炖40~60分钟。加入木瓜块继续炖30分钟，再放入枸杞煮2~3分钟，最后加适量食盐调味。