五味子的功效与作用都有什么

五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，主要用于治疗久咳虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴、心悸失眠等症状。

1、收敛固涩

五味子酸涩收敛，能敛肺气、止咳嗽，适用于肺虚久咳及肺肾两虚的咳喘。其收敛作用还可固摄肾气，减少遗精滑泄、尿频遗尿等症状。临床常与罂粟壳、麻黄根等配伍使用。

2、益气生津

五味子甘温补益，可促进津液生成，改善气短乏力、口干舌燥等气阴两虚症状。对于热病后期伤津或糖尿病引起的口渴多饮，常与麦冬、人参同用。

3、补肾宁心

五味子入心肾经，能滋肾阴、养心神，对心肾不交导致的失眠多梦、心悸怔忡有调节作用。现代研究显示其活性成分五味子甲素具有镇静效果。

4、抗氧化

五味子所含木脂素类化合物可清除自由基，减轻氧化应激损伤，延缓细胞衰老。其提取物常用于改善肝功能、保护心肌细胞。

5、调节免疫

五味子多糖能增强巨噬细胞活性，促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力。在慢性疲劳综合征及肿瘤辅助治疗中有应用价值。

使用五味子时需注意实证初起者慎用，避免闭门留寇。可配伍枸杞、红枣泡水饮用，或与山茱萸、熟地黄等煎汤服用。日常储存应置于阴凉干燥处，防止霉变。若需长期大剂量使用，建议在中医师指导下进行，避免引发胃部不适或过敏反应。运动员需注意五味子可能含有的兴奋剂成分。