手腕有积液怎么办

手腕有积液可通过热敷、制动休息、药物治疗、穿刺抽液、手术引流等方式治疗。手腕积液通常由外伤、关节炎、感染、痛风、滑膜炎等原因引起。

1、热敷

早期手腕积液量较少时，可用40℃左右热毛巾每日热敷3次，每次15分钟。热敷能促进局部血液循环，帮助积液吸收。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

2、制动休息

使用护腕或支具固定手腕2周，避免提重物及重复性腕部动作。制动能减少滑膜刺激，防止积液加重。夜间可将手腕垫高15度以利静脉回流。

3、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解肿胀疼痛。若存在感染需联用头孢克洛分散片，痛风性积液需配合秋水仙碱片。药物可能引起胃肠不适，需餐后服用。

4、穿刺抽液

对于张力性积液或持续3周未吸收者，可在无菌条件下穿刺抽液，同时注射醋酸泼尼松龙注射液。操作后需加压包扎24小时，观察有无血肿或感染。

5、手术引流

反复发作的慢性滑膜炎或化脓性积液，需行关节镜下滑膜切除术。术后需康复训练恢复腕关节活动度，6周内避免剧烈运动。

日常应保持手腕中立位姿势，避免长时间使用手机或鼠标。可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，减少高嘌呤饮食。若出现皮肤发红、发热或夜间痛醒等情况，应立即复查。恢复期可进行握力球训练增强腕部肌力，但需在无痛范围内进行。