护理妊高症的措施

护理妊高症的措施主要包括血压监测、饮食调整、适度活动、药物管理和定期产检。妊高症是妊娠期高血压疾病的统称，可能对母婴健康造成影响，需要综合干预。

1、血压监测

每日定时测量血压并记录是护理妊高症的基础措施。建议使用经过认证的电子血压计，在安静状态下测量，避免情绪激动或剧烈运动后立即检测。若收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，需及时就医。血压波动较大时，可增加监测频率至每日2-3次，同时观察是否伴随头痛、视物模糊等先兆子痫症状。

2、饮食调整

限制钠盐摄入至每日不超过5克，避免腌制食品和加工食品。增加富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡胸肉，补充钙质可选用低脂牛奶或绿叶蔬菜。每日饮水控制在1500-2000毫升，避免过量饮水加重水肿。建议采用地中海饮食模式，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，减少饱和脂肪酸摄入。

3、适度活动

在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每次20-30分钟，每周3-5次。避免久站或久坐，休息时采用左侧卧位改善子宫胎盘血流。运动时注意监测心率，维持在最大心率的60%以下。出现头晕、宫缩或阴道流血应立即停止活动并就医。

4、药物管理

严格遵医嘱服用降压药物，常用拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等，不可自行调整剂量。硫酸镁注射液用于预防子痫发作时，需监测膝跳反射和尿量。记录用药后血压变化和不良反应，如服用阿司匹林肠溶片需观察有无牙龈出血等异常情况。所有药物使用均需在产科医生指导下进行。

5、定期产检

增加产前检查频率至每周1-2次，完善24小时尿蛋白定量、肝肾功能和胎儿监护等检查。通过超声评估胎儿生长发育和脐动脉血流情况。出现持续性头痛、上腹痛或胎动减少等预警症状时须立即就诊。建议在三级医院高危妊娠门诊建立专案管理，必要时提前住院待产。

妊高症孕妇需保证每日8-10小时睡眠，午间休息30分钟以上。保持环境安静舒适，避免精神紧张和情绪波动。穿着宽松棉质衣物和防滑鞋，预防跌倒。学习自我监测胎动技巧，每日固定时间计数胎动。准备待产包时需包含血压计记录本和近期检查报告。出现视力改变、持续呕吐或抽搐等危急情况时，应立即呼叫急救车转运至有新生儿抢救条件的医院。