牙龈肿痛应该怎么治疗

牙龈肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、物理缓解、药物治疗、手术治疗等方式治疗。牙龈肿痛可能由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。

一、调整饮食

调整饮食有助于缓解因食物刺激引起的牙龈肿痛。应避免食用辛辣、过烫或过硬的食物，减少对牙龈的物理和化学刺激。可以选择温凉、柔软的食物，如粥、烂面条等，帮助减轻不适。适当增加富含维生素C的水果蔬菜，如猕猴桃、西蓝花，有助于增强牙龈抵抗力。同时保证充足饮水，保持口腔湿润。

二、保持口腔卫生

保持口腔卫生能有效预防和改善因菌斑堆积导致的牙龈肿痛。每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈沟区域。配合牙线或冲牙器清除牙缝中的食物残渣和细菌。饭后及时漱口，可使用温和的漱口水辅助清洁。定期进行口腔检查，每半年到一年接受一次专业洁治，去除牙结石。

三、物理缓解

物理缓解适用于急性肿痛期的临时处理。可用冰袋外敷于肿胀对应的面部皮肤，每次十五分钟左右，帮助收缩血管减轻肿痛。淡盐水漱口能起到轻微消炎作用，制备时以少量食盐融入温水中即可。避免用力咀嚼或按压肿胀部位，适当休息有助于炎症消退。若肿痛持续不退需及时就医。

四、药物治疗

药物治疗主要针对细菌感染引起的牙龈炎或牙周炎。牙龈炎可能与牙菌斑长期刺激有关，通常表现为刷牙时出血、牙龈红肿。可遵医嘱使用西帕依固龈液含漱，或局部涂抹碘甘油。牙周炎常由牙龈炎发展而来，伴随牙龈萎缩、牙周袋形成。医生可能建议使用盐酸米诺环素软膏注入牙周袋，或口服阿莫西林克拉维酸钾片控制感染。

五、手术治疗

手术治疗适用于重度牙周炎或智齿冠周炎反复发作的情况。牙周炎可能导致牙槽骨吸收、牙齿松动，需进行牙周翻瓣术清除深部病灶。智齿冠周炎常因智齿萌出不全、牙龈覆盖形成盲袋，易积存食物引发急性炎症，可通过牙龈瓣切除术消除盲袋。术后需遵循医嘱做好口腔护理，定期复查确保愈合效果。

牙龈肿痛期间应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，戒烟限酒有助于控制炎症发展。日常饮食注意营养均衡，适量补充优质蛋白和维生素，增强机体修复能力。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，正确使用牙线维护牙周健康。出现持续性肿痛、化脓或伴有发热等全身症状时，须尽快前往口腔科就诊，避免延误治疗导致病情加重。定期口腔检查能早期发现潜在问题，防患于未然。