得了便秘吃什么好

得了便秘可以通过多喝热水、吃萝卜、白菜心等食物，也可遵医嘱使用四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。具体内容如下：

1.热水：简单易行的通便方法，每天早起后喝几杯白开水。即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

2.萝卜：萝卜含有大量维生素和干扰素诱生剂，具抗病毒作用，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，有助于通便。

3.白菜心：白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利胃肠道的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多膳食纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

3.四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊：此类药物具有通便的功效，如果患者症状严重，也可以遵医嘱使用此药物缓解症状。