右肩和右胳膊疼怎么回事

右肩和右胳膊疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、肱二头肌肌腱炎等因素有关，通常表现为酸痛、活动受限、麻木等症状。可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或过度使用右臂可能导致肌肉劳损。表现为局部酸痛、僵硬，活动后加重。建议避免重复性动作，适当休息并热敷患处。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发放射性疼痛至右肩和手臂。常伴随颈部僵硬、手指麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片等营养神经药物改善。

3、肩周炎

肩关节周围组织粘连会导致活动受限和夜间疼痛加剧。典型表现为抬臂困难。早期可尝试爬墙训练，严重时需关节腔注射玻璃酸钠注射液。

4、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂多由外伤或退变引起，表现为抬臂无力、特定角度疼痛。磁共振可明确诊断，部分患者需关节镜下行肩袖修补术。

5、肱二头肌肌腱炎

反复屈肘动作易引发肌腱炎症，疼痛集中于肩前侧并向下放射。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，配合超声波治疗促进修复。

日常应注意避免单侧肢体过度负重，工作间隙做肩颈环绕运动，睡眠时选择合适高度的枕头。若疼痛持续超过两周或出现手臂无力、感觉异常，建议及时至骨科或疼痛科就诊，必要时进行X线、肌电图等检查明确病因。饮食上可增加富含维生素B12的鱼类和蛋类，有助于神经修复。