右胳膊老疼是怎么回事呢

右胳膊老疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、网球肘、骨质疏松等因素有关。右胳膊老疼通常表现为持续性或间歇性疼痛，可能伴随活动受限、麻木等症状，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持同一姿势或过度使用右臂可能导致肌肉劳损。肌肉劳损通常表现为局部酸痛、僵硬，活动时疼痛加重。建议适当休息，避免重复性动作，可通过热敷缓解症状。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或颈椎退行性变可能压迫神经根，引起右胳膊放射性疼痛。颈椎病可能伴随颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、按摩等方式缓解，必要时遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等药物。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能导致右胳膊疼痛，尤其夜间疼痛明显。肩周炎可能伴随肩关节活动受限。建议进行肩部功能锻炼，如爬墙运动，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、依托考昔片、通络祛痛膏等药物。

4、网球肘

前臂伸肌肌腱反复牵拉可能导致肱骨外上髁炎，俗称网球肘。网球肘表现为肘关节外侧疼痛，握力下降。建议减少手部用力活动，可进行冰敷，必要时遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛胶囊等药物。

5、骨质疏松

骨量减少、骨微结构破坏可能导致骨骼疼痛，包括右胳膊疼痛。骨质疏松可能伴随身高变矮、易骨折等症状。建议增加钙质摄入，适当晒太阳，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物。

右胳膊老疼时应注意避免提重物，保持正确坐姿，适当进行手臂伸展运动。饮食上可增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品，保证充足睡眠。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。日常生活中可使用护具保护肘关节，避免受凉，注意劳逸结合。