左胳膊肘外侧疼是怎么回事

左胳膊肘外侧疼可能与肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎、颈椎病、肘关节骨关节炎、肘部外伤等因素有关。可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。

1、肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎通常由前臂伸肌肌腱反复牵拉导致，表现为肘关节外侧疼痛和握力下降。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。慢性期可采用冲击波治疗或局部封闭治疗。

2、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜炎可能与过度使用或风湿性疾病有关，症状包括肘部肿胀和活动受限。可遵医嘱使用依托考昔片、美洛昔康片等非甾体抗炎药，配合热敷和关节制动。严重时需进行关节腔穿刺抽液。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能引起放射性肘部疼痛，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、维生素B12片等营养神经药物治疗。日常需避免长时间低头，使用符合颈椎生理曲度的枕头。

4、肘关节骨关节炎

肘关节骨关节炎多见于中老年人群，表现为关节僵硬和活动时疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等软骨保护剂，配合关节功能锻炼。晚期病例可能需要关节镜清理术。

5、肘部外伤

肘部扭伤或骨折后未完全恢复可能导致慢性疼痛，可能伴有活动范围受限。急性损伤需及时固定制动，慢性期可进行康复训练。若存在骨折愈合不良，可能需要手术矫正。

建议避免提重物和重复性肘部动作，注意保暖防寒。疼痛持续超过1周或伴随红肿发热时应及时就诊骨科或康复科。日常可进行前臂伸肌拉伸训练，使用护肘减少关节负荷，睡眠时避免压迫患侧。饮食注意补充钙质和优质蛋白，控制体重减轻关节负担。