左胳膊肘酸痛是怎么回事

左胳膊肘酸痛可能与肌肉劳损、网球肘、高尔夫球肘、关节炎、神经压迫等因素有关。左胳膊肘酸痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间重复使用左臂或过度用力可能导致肌肉劳损，表现为肘部酸痛、活动受限。肌肉劳损通常与搬运重物、运动过度等因素有关。可通过热敷、按摩、减少左臂活动等方式缓解症状。避免提拉重物，注意劳逸结合有助于恢复。

2、网球肘

网球肘即肱骨外上髁炎，多因前臂伸肌肌腱反复牵拉导致，表现为肘关节外侧疼痛、握力下降。可能与打网球、频繁使用鼠标键盘等活动有关。急性期可采用冰敷减轻肿胀，慢性期可进行超声波治疗。遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛。

3、高尔夫球肘

高尔夫球肘即肱骨内上髁炎，由前臂屈肌肌腱反复劳损引起，表现为肘关节内侧酸痛、屈腕无力。常见于高尔夫球手、木工等职业人群。建议佩戴护肘减少肌腱牵拉，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物控制炎症。

4、关节炎

肘关节骨关节炎或类风湿关节炎可能导致肘部酸痛、僵硬、活动受限。关节炎通常与年龄增长、关节退变、免疫异常等因素有关。X线检查可明确诊断。遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、艾瑞昔布片等药物改善症状，严重者可能需要关节腔注射治疗。

5、神经压迫

尺神经或桡神经在肘部受压可能引起酸痛、麻木、刺痛感。常见于肘管综合征、旋后肌综合征等疾病。神经压迫可能与肘部外伤、长期屈肘姿势有关。肌电图检查可辅助诊断。轻度压迫可通过改变姿势、营养神经药物治疗，严重者需手术松解神经。

左胳膊肘酸痛患者应注意避免肘部受凉，睡眠时保持肘关节自然伸展。适当进行前臂肌肉拉伸锻炼，如握力球训练、腕屈伸运动等增强肌肉力量。饮食上可增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神经修复。若疼痛持续不缓解或伴有明显肿胀、活动障碍，应及时就医明确病因。