香蕉枸杞煮水的功效与作用
发布时间：2022-06-1322761次浏览
实体词
香蕉枸杞煮水
核心答案
功效与作用
1、减肥：香蕉富含丰富的营养，比如维生素和微量元素等物质，并且化具有一些放松肌肉的效果，适当食用也可起到一部分减肥的效果。 2、补血安神：香蕉可以帮助大脑制造一种化学成分，即血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及睡眠的信号。香蕉和枸杞食用具有补血安神效果。 3、润肠通便：香蕉还有镇痛反应，又被称为快乐的食品；研究发现常吃香蕉可以防止高血压、有益于大脑，可以预防神经疲劳、润肺止咳、防治便秘等，有润肠通便的作用。
适宜人群
阴虚肠燥、血热气滞患者
禁忌人群
糖尿病、脾胃虚寒患者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
直接饮用
香蕉枸杞煮水可直接饮用。
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