吃什么饭养胃食谱
胃部不适时可选择小米粥、山药羹、南瓜泥、燕麦片、清汤面等易消化食物，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片、枸橼酸铋钾颗粒、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等药物。建议结合症状调整饮食结构，避免辛辣刺激食物。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含维生素B族和膳食纤维，其温和质地有助于减少胃酸刺激，适合慢性胃炎或胃溃疡恢复期食用。烹煮时可加入少量红枣增加风味，但需避免与寒性食材同食。
2、山药羹
山药含黏蛋白和多糖成分，能形成保护膜覆盖胃黏膜，对功能性消化不良有效。建议将新鲜山药蒸熟后捣成泥状，与米汤混合炖煮，每日食用不超过200克。
3、南瓜泥
南瓜中的果胶和胡萝卜素可促进胃黏膜修复，适合胃食管反流患者。选择老南瓜去皮蒸熟后压制成泥，可搭配少量牛奶调节口感，但乳糖不耐受者应替换为米汤。
4、燕麦片
燕麦的水溶性膳食纤维能延缓胃排空速度，缓解饥饿性胃痛。建议选用无糖即食燕麦，用温水冲泡后静置3分钟形成糊状，急性胃炎发作期需煮至完全软烂。
5、清汤面
手工制作的龙须面或阳春面易消化，汤底宜用撇去浮油的鸡汤。煮面时添加少量姜丝可温中和胃，但胃出血恢复期患者须去除姜丝并煮至软烂状态。
二、药物
1、铝碳酸镁片
用于胃酸过多引起的胃灼热和反酸，能快速中和胃酸并在黏膜形成保护层。用药期间可能出现便秘或腹泻等不良反应，长期使用须监测血镁浓度。
2、复方氢氧化铝片
适用于慢性胃炎伴胃胀气，其抗酸成分可缓解疼痛，但可能影响磷酸盐吸收。服药后2小时内避免饮用果汁或牛奶，肾功能不全者慎用。
3、枸橼酸铋钾颗粒
针对幽门螺杆菌感染相关的胃溃疡，可在溃疡面形成蛋白铋复合物。用药期间舌苔和大便可能变黑，完成疗程后需复查碳13呼气试验。
4、雷贝拉唑钠肠溶片
用于重度反流性食管炎，通过抑制质子泵减少胃酸分泌。建议晨起空腹整片吞服，治疗期间定期检查胃镜观察黏膜修复情况。
5、多潘立酮片
改善胃轻瘫引起的早饱感和恶心，促进胃排空功能。心血管疾病患者使用前需评估心电图，避免与酮康唑等CYP3A4抑制剂联用。
养胃饮食需遵循定时定量原则，每日5-6餐且每餐七分饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸和生冷食物。胃病急性期应选择流质饮食，恢复期逐步过渡到半流质。合并贫血者可适量增加瘦肉末和动物肝脏，但需充分剁碎便于消化。餐后30分钟内保持直立位，睡前3小时禁食。若症状持续加重或出现呕血黑便，应立即进行胃镜检查。
