甘蔗马蹄煮水喝的功效与作用

实体词

甘蔗马蹄煮水喝

核心答案

清热生津、和胃止呕

功效与作用

1、清热生津：甘蔗马蹄煮水，可以清热、生津、止渴，还能缓解上火导致的口干舌燥，还能减轻暑热。 2、和胃止呕：甘蔗马蹄煮水，可以促进肠胃的蠕动，缓解恶心、腹胀等症状，对于脾胃虚弱导致的呕吐也有一定的改善作用。

适宜人群

身体上火者、消化不良者

禁忌人群

体寒者、糖尿病患者

不宜同食

寒性食物

不宜同食原因

甘蔗马蹄本就是寒性食物，如果再食用寒性食物，更加容易加重体内寒气，引起肠胃不适，甚至腹泻。

食用方法

直接食用

马蹄去皮洗净，甘蔗切段，将洗净的马蹄和甘蔗段放入锅中，添水，大火将其煮沸，改小火，煮熟即可。