骨质疏松症的症状都有哪些

骨质疏松症的症状主要有腰背疼痛、身高变矮、骨折易发、驼背畸形、活动受限等。骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病。

1、腰背疼痛

骨质疏松症患者常出现腰背部持续性钝痛，疼痛程度可随活动量增加而加重。这种疼痛主要与椎体骨小梁断裂、骨膜受刺激有关。疼痛多发生在胸腰段，可能伴有肌肉痉挛。部分患者在轻微外伤后会出现急性疼痛发作。

2、身高变矮

骨质疏松导致椎体压缩性骨折是身高变矮的主要原因。椎体在轻微外力作用下发生楔形变或扁平化，多个椎体受累时可造成明显身高下降。这种变化通常是渐进性的，每年身高减少超过3厘米需警惕骨质疏松。

3、骨折易发

骨质疏松患者骨折风险显著增高，轻微外力即可导致骨折。常见骨折部位包括椎体、髋部、腕部和肋骨。其中髋部骨折危害最大，可能导致长期卧床。骨折后愈合缓慢，且容易发生再次骨折。

4、驼背畸形

多节段椎体压缩骨折可导致脊柱后凸畸形，形成特征性的驼背外观。这种畸形会改变身体重心，增加跌倒风险。严重驼背还会影响心肺功能，导致呼吸困难等症状。

5、活动受限

骨质疏松引起的疼痛和骨折会导致患者活动能力下降。患者可能因害怕跌倒而减少外出，长期缺乏运动又会加重骨质疏松。活动受限还会影响日常生活自理能力，降低生活质量。

骨质疏松症患者应注意保持均衡饮食，确保充足的钙和维生素D摄入。适当进行负重运动如步行、太极拳等有助于维持骨量。避免吸烟和过量饮酒，减少咖啡因摄入。居家环境应做好防跌倒措施，如保持地面干燥、安装扶手等。定期进行骨密度检查，遵医嘱规范用药治疗。出现不明原因骨痛或身高明显下降时应及时就医评估。