牙齿里面有黑垢怎么办

牙齿里面有黑垢可通过超声波洁牙、树脂填充、瓷贴面修复、冷光美白、日常清洁等方式改善。黑垢通常由色素沉积、龋齿、牙结石、四环素牙、氟斑牙等原因引起。

1、超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动去除牙结石和色素沉积，适用于烟渍茶渍等外源性着色。操作时需避开龋坏部位，治疗后可能出现短暂牙齿敏感，建议24小时内避免进食深色食物。

2、树脂填充

对于龋坏导致的牙齿黑垢，需采用复合树脂填充修复。先去除腐质后分层充填，能恢复牙齿形态与功能。中深度龋坏需垫底保护牙髓，术后可能出现轻微咬合不适。

3、瓷贴面修复

重度氟斑牙或四环素牙可选择瓷贴面修复，磨除少量牙体后粘贴薄瓷层。具有高度仿真性，但需避免啃咬硬物。治疗前需先控制牙龈炎症。

4、冷光美白

冷光美白通过过氧化氢凝胶渗透分解色素分子，适用于轻度内源性着色。治疗过程需保护牙龈，术后48小时需遵守白饮食谱，效果可持续1-2年。

5、日常清洁

使用含焦磷酸钠的牙膏可抑制色素沉积，配合牙线清理邻面菌斑。建议每餐后漱口，每年进行1-2次专业洁治。儿童可选用含氟化亚锡的防龋牙膏。

日常应减少咖啡、红酒等易染色饮品摄入，吸烟者需加强牙面清洁。选用小头软毛牙刷采用巴氏刷牙法，配合牙间隙刷清理隐蔽部位。出现牙龈出血或持续口臭时需及时检查牙周状况，妊娠期女性更需注意钙质补充以维持牙釉质健康。定期口腔检查能早期发现邻面龋等隐蔽问题。