牙齿里面有黑垢怎么办

牙齿里面有黑垢可通过超声波洁牙、树脂填充、瓷贴面修复、冷光美白、日常清洁等方式改善。牙齿黑垢通常由色素沉积、龋齿、牙结石、四环素牙、氟斑牙等原因引起。

1、超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动去除牙结石和色素沉积，适用于烟渍、茶渍等外源性着色。治疗过程可能伴随轻微牙龈出血，术后需避免进食深色食物。建议每年进行1-2次专业洁牙，配合喷砂抛光可增强清洁效果。

2、树脂填充

对于龋坏导致的牙齿黑垢，需采用复合树脂填充修复。医生会清除腐质后分层填充光固化树脂，恢复牙齿形态与功能。该方法适用于浅中层龋齿，术后可能出现短暂冷热敏感，需避免咬硬物。

3、瓷贴面修复

重度氟斑牙或四环素牙可选择瓷贴面修复，通过磨除少量牙体后粘结超薄瓷片遮盖黑垢。瓷贴面具有天然牙光泽且不易染色，但需避免啃咬坚果等硬物。治疗前需评估牙周健康状况。

4、冷光美白

冷光美白通过过氧化氢凝胶渗透分解色素分子，适用于轻度内源性着色。治疗过程约30分钟，可能产生短暂牙齿酸胀感。术后24小时需遵守白饮食谱，效果可持续1-2年。

5、日常清洁

使用含焦磷酸钠的牙膏可抑制色素沉积，配合牙线清理邻面菌斑。巴氏刷牙法每日两次，每次不少于2分钟。减少咖啡、红酒等染色饮品摄入，吸烟者建议使用含研磨剂的专用牙膏。

建议每半年进行口腔检查，发现龋齿及时治疗。儿童可进行窝沟封闭预防黑垢形成，正畸患者需加强托槽周围清洁。长期使用氯己定含漱液可能造成牙齿染色，应在医生指导下间断使用。餐后清水漱口或咀嚼无糖口香糖有助于维持口腔清洁。