维生素b1一天不能超过多少克

维生素b1可能指维生素B1。维生素B1是一类水溶性维生素，一天摄入不能超过多少克，这与性别有一定的关系。具体分析如下：

1.女性：对于健康人群来说成年女性的每日推荐摄入量为1.2mg/d，

2.男性：对于身体健康的成年男性来说每日推荐量为1.4mg/d。

根据中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，目前尚缺乏由膳食或补充剂口服摄入过量维生素B1引起不良副作用的报告，经非胃肠道途径，如肌注或静脉输注大剂量给予维生素B1时有毒性表现。因此，口服维生素B1可能并不存在最高剂量的限制。在日常生活中，建议患者清淡饮食，多吃苹果、荔枝、白菜、茄子等新鲜的水果和蔬菜，对身体有益。若是服用维生素B1后出现了过于明显的不适症状，建议及时就医。