指甲有竖凹陷怎么回事

指甲有竖凹陷可能与遗传因素、营养不良、外伤刺激、甲癣、银屑病等原因有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。

一、遗传因素

部分人群的指甲竖凹陷与家族遗传有关，属于先天性指甲形态异常，通常无须特殊治疗。日常需注意避免指甲受到外力挤压或碰撞，保持手部清洁干燥，定期修剪指甲以减少局部摩擦。若凹陷伴随甲板变薄或疼痛，建议就医排查其他病理性因素。

二、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素或微量元素可能导致指甲基质发育异常，形成竖凹陷。日常应均衡摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶，补充维生素B族及铁、锌等矿物质。可适当增加动物肝脏、深绿色蔬菜的摄入，必要时在医生指导下使用复合维生素片等营养补充剂。

三、外伤刺激

指甲根部甲母质受到磕碰、过度修甲等物理损伤后，可能影响指甲生长轨迹，形成暂时性竖凹陷。初期可通过冷敷缓解肿胀，后期避免重复损伤。若伴随甲下淤血或感染，需遵医嘱使用莫匹罗星软膏等外用抗生素预防感染，并保持伤口透气。

四、甲癣

甲癣由皮肤癣菌感染引起，真菌侵蚀甲板会导致指甲增厚、变色并出现沟壑状凹陷。患者通常伴有甲屑增多、甲缘粗糙等症状。确诊后需遵医嘱使用抗真菌药物，如外用阿莫罗芬搽剂或口服伊曲康唑胶囊，治疗期间需保持足部干燥，避免与他人共用指甲工具。

五、银屑病

银屑病累及甲床时可能出现顶针样凹陷，甲板表面伴有点状坑洼或白色斑块。此类凹陷多与自身免疫异常相关，需针对原发病治疗。可遵医嘱使用卡泊三醇软膏等局部用药，或配合光疗控制皮肤症状。日常需避免搔抓指甲，减少化学刺激物接触。

日常需保持指甲适度长度，避免过度美甲或使用刺激性化学品。均衡饮食中可增加坚果、海产品等富含微量元素的食物，定期观察指甲形态变化。若竖凹陷持续加重、伴随甲板剥离或颜色异常，应及时前往皮肤科就诊，通过真菌检查或甲活检明确病因。切勿自行用药以免延误治疗。