孕妇有缺铁性贫血要注意什么

孕妇缺铁性贫血需注意调整饮食结构、遵医嘱补铁、定期监测血常规、避免影响铁吸收的因素以及识别严重症状及时就医。缺铁性贫血可能导致乏力、头晕等症状，严重时影响胎儿发育。

1、调整饮食结构

增加富含血红素铁的食物如瘦肉、动物肝脏，搭配维生素C丰富的西蓝花、猕猴桃促进铁吸收。避免同时摄入浓茶、咖啡等含多酚类物质的食物。每日可适量食用红肉50-75克，每周补充1-2次猪肝或鸭血，注意食材需彻底煮熟。

2、遵医嘱补铁

在医生指导下使用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。用药期间可能出现黑便、便秘等反应，不可自行调整剂量。需与钙剂、抗酸药间隔2小时服用，避免影响药效。

3、定期监测血常规

每4-6周复查血红蛋白和血清铁蛋白指标，观察铁剂治疗效果。妊娠晚期需增加监测频率至每2-3周一次。若血红蛋白持续低于100g/L或出现心悸、呼吸困难，应立即复诊调整治疗方案。

4、避免干扰因素

服用铁剂前后1小时避免食用乳制品、全谷物等高钙高纤维食物。烹饪时用铁锅可增加膳食铁含量，但需注意控制油脂摄入。合并消化道疾病如胃炎时，应优先选择对胃肠刺激较小的多糖铁复合物胶囊。

5、识别危急症状

出现视物模糊、意识模糊、胎动异常或收缩压低于90mmHg时，需急诊处理重度贫血。此类情况可能需静脉输注蔗糖铁注射液，甚至输血治疗。日常活动应避免突然体位改变诱发晕厥。

孕妇需保证每日睡眠8-10小时，适度进行散步等低强度运动促进血液循环。可搭配红枣、枸杞等药食同源食材辅助调理，但不可替代药物治疗。注意观察指甲变脆、口角炎等缺铁特征性表现，所有补铁措施均需在产科医生和营养师指导下进行，避免同时补充其他矿物质造成吸收竞争。妊娠期间铁需求量约为非孕期的3倍，产后42天仍需继续随访铁代谢指标。