大姨妈来了可以做吗

月经期间一般不建议进行性生活。经期性生活可能增加感染风险或加重不适症状。

月经期间子宫内膜脱落，宫颈口轻微扩张，此时性生活可能将外界细菌带入生殖道，增加盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病的发生概率。部分女性经期会出现下腹坠胀、腰酸等不适症状，性活动可能加重这些不适感。经血可能影响性体验，造成心理负担或清洁困扰。

若双方健康状况良好且做好清洁防护，少数女性在经期后期出血量较少时可能选择性生活。需使用避孕套降低感染风险，事后及时清洁外阴，避免剧烈动作。但存在妇科炎症、经血量过大或痛经严重者应严格避免。

建议女性经期保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液；选择透气性好的棉质内裤并勤更换；饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，帮助补充经期流失的营养；注意腹部保暖，避免剧烈运动或重体力劳动；若出现异常出血、严重腹痛或发热等症状应及时就医检查。经期结束后3天内仍建议暂缓性生活，待生殖系统完全恢复后再逐步恢复正常生活节奏。