肾肌酐偏高怎么办

肾肌酐偏高可通过调整饮食、控制蛋白质摄入、适量运动、定期监测、遵医嘱用药等方式干预。肾肌酐偏高通常由肾功能减退、脱水、药物影响、剧烈运动、慢性肾病等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，避免加重肾脏负担。每日食盐量控制在3-5克，限制加工食品。增加低钾蔬菜如黄瓜、冬瓜的摄入，肾功能不全者需注意钾离子蓄积风险。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品。

2、控制蛋白质摄入

每日蛋白质摄入量建议0.6-0.8克/公斤体重，优先选择优质蛋白如鸡蛋清、鱼肉。慢性肾病患者需采用低蛋白饮食，必要时配合复方α-酮酸片等肾病专用营养制剂。避免一次性大量摄入蛋白质，加重肾小球滤过负荷。

3、适量运动

选择步行、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。避免剧烈运动导致横纹肌溶解，加重肌酐升高。运动前后注意补充水分，维持尿量在1500-2000毫升/日。合并高血压者运动时需监测血压变化。

4、定期监测

每1-3个月复查血肌酐、尿素氮、估算肾小球滤过率等指标。记录每日尿量、血压、体重变化。使用家用尿液试纸监测蛋白尿情况。糖尿病患者需同步监测血糖，控制糖化血红蛋白在7%以下。

5、遵医嘱用药

肾功能不全者可遵医嘱使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等中成药辅助治疗。高血压患者需规律服用缬沙坦胶囊等ARB类降压药。避免自行使用非甾体抗炎药如布洛芬片，禁用肾毒性药物如庆大霉素注射液。

保持每日饮水量2000毫升左右，分次少量饮用，心功能不全者需控制入量。保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重肾脏代谢负担。注意足部保暖，预防感冒诱发肾炎急性发作。戒烟限酒，肥胖者需逐步减重至BMI＜24。出现水肿、少尿等症状应及时肾内科就诊，必要时进行24小时尿蛋白定量检测。