胳膊肩周炎怎么治疗

胳膊肩周炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。胳膊肩周炎通常由肩关节劳损、外伤、退行性变、炎症反应、代谢异常等原因引起。

1、热敷

热敷有助于缓解肩周炎引起的疼痛和肌肉紧张。使用热毛巾或热水袋敷在患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可以促进局部血流，减轻炎症反应，适合早期轻度的肩周炎患者。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

2、药物治疗

药物治疗是肩周炎的常见方法，常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这些药物可以缓解疼痛和炎症，但需在医生指导下使用，避免长期服用导致胃肠不适。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议局部注射糖皮质激素。

3、物理治疗

物理治疗包括超声波治疗、电疗、牵引等方法，有助于改善肩关节活动度和减轻疼痛。物理治疗通常需要多次进行，效果逐渐显现。患者可以在专业康复师的指导下进行，避免自行操作导致损伤。物理治疗适合中重度肩周炎患者，尤其是活动受限明显的情况。

4、中医调理

中医调理包括针灸、推拿、拔罐等方法，通过刺激经络和穴位来缓解疼痛和改善血液循环。针灸可以选择肩髃、肩髎等穴位，推拿则通过手法松解粘连的软组织。中医调理适合慢性肩周炎患者，但需选择正规医疗机构进行操作。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，可能需要手术治疗。常见手术方式包括关节镜下松解术、开放松解术等。手术可以解除粘连和挛缩的软组织，恢复肩关节功能。术后需进行康复训练，避免再次粘连。手术治疗是最后的选择，通常在其他方法无效时考虑。

肩周炎患者在日常生活中应注意避免肩关节过度劳累，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。可以进行适度的肩部锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等，以增强肩关节的灵活性和稳定性。饮食上应均衡营养，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于组织修复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误治疗。