血压145要紧吗

血压145mmHg是否要紧需根据具体情况判断，若为收缩压145mmHg且无其他不适，通常不算严重，但需关注；若为舒张压145mmHg或伴有明显症状，则可能要紧，提示需要及时干预。

在临床实践中，收缩压达到145mmHg属于1级高血压的范畴。这种情况可能由多种非疾病因素引起，例如近期精神压力过大、情绪激动、睡眠不足、过量摄入高盐食物或饮用浓茶咖啡等。对于既往血压正常、偶尔一次测量发现此数值的个体，尤其是中青年人群，身体可能没有明显不适感。此时的重点在于改善生活方式，包括调整饮食结构减少钠盐摄入，增加规律的有氧运动如快走或游泳，保证充足睡眠并学习管理压力。通过一段时间的自我调整与监测，血压有较大概率能够恢复到正常范围。

当血压145mmHg作为舒张压数值出现，或即使作为收缩压但伴随头晕、头痛、心悸、胸闷、视物模糊等症状时，其临床意义则不同。这通常提示血压升高可能已达到2级或3级高血压水平，或存在继发性高血压的可能，如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病。长期处于这种血压状态会对心、脑、肾等重要靶器官造成持续损害，显著增加发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及肾功能不全的风险。这种情况是需要严肃对待的医学状况，不能仅依靠生活干预，必须寻求心血管内科医生的专业评估，通过规范检查明确病因，并可能需要启动药物治疗。

无论血压读数处于何种情况，建立规律的监测习惯都至关重要。建议使用经过认证的上臂式电子血压计，在安静状态下定期测量并记录。如果血压持续在较高水平，或出现任何不适症状，都应避免自行判断或拖延，及时前往医院就诊是关键。医生会根据全面的评估结果，制定个体化的管理方案，这可能包括更详细的生活方式指导或必要的药物治疗，以有效控制血压，预防远期并发症的发生。