血压145一95严重吗

血压145/95毫米汞柱属于1级高血压，需要引起重视但通常不构成紧急危险。这种情况可能由遗传因素、不良生活习惯或潜在疾病引起，建议在医生指导下进行生活方式调整或药物治疗。

血压145/95毫米汞柱处于高血压1级的范围，收缩压和舒张压均超过正常值。长期处于该水平可能增加心脑血管疾病风险，但短期内一般不会导致急性并发症。多数患者通过减盐、控制体重、规律运动等干预措施，血压可逐渐改善。部分人群可能伴随头晕、颈部紧绷感等症状，但约半数患者无明显不适。

少数情况下该血压值可能提示继发性高血压，如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病。若合并胸痛、视物模糊、意识障碍等表现，或血压持续升高超过160/100毫米汞柱，需立即就医。妊娠期女性出现该数值则属于妊娠高血压范畴，须严格监测。

建议每日定时测量血压并记录，限制每日钠盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒。若3-6个月生活方式干预无效，需在医生指导下使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊或氢氯噻嗪片等降压药物。定期复查心、脑、肾等靶器官功能，高血压患者应每年进行至少一次全面体检。