肝的功能有哪些呀

肝脏是人体最大的实质性器官，主要功能包括代谢解毒、合成储存、分泌胆汁、免疫防御和造血储备等。

1、代谢解毒

肝脏参与糖类、蛋白质和脂肪三大营养物质的代谢过程。能将葡萄糖转化为肝糖原储存，在血糖降低时分解供能；可合成血浆蛋白和凝血因子，分解氨等有毒物质为尿素；还能氧化分解脂肪酸，合成胆固醇和磷脂。肝脏通过细胞色素P450酶系统对药物、酒精等外源性毒素进行生物转化，使其水溶性增强后随胆汁或尿液排出。

2、合成储存

肝脏每天合成约1000-1500毫升胆汁，帮助消化脂肪；合成纤维蛋白原等凝血因子维持正常凝血功能；储存肝糖原、维生素A/D/E/K及铁元素等营养物质。其中维生素A储存量可满足机体数月需求。

3、分泌胆汁

肝细胞持续分泌的胆汁经胆管系统输送至胆囊浓缩，进食后胆囊收缩将胆汁排入十二指肠。胆汁中的胆盐可乳化脂肪，促进脂溶性维生素吸收。胆汁排泄也是清除胆固醇和某些药物代谢产物的主要途径。

4、免疫防御

肝脏含有大量库普弗细胞，能吞噬血液中的细菌、病毒和衰老红细胞。这些定居在肝窦内的巨噬细胞构成人体重要的免疫屏障，可清除90%来自肠道的细菌内毒素。

5、造血储备

胎儿时期肝脏是主要造血器官，出生后仍保留造血潜能。在严重贫血等病理情况下可恢复造血功能。肝脏储存的铁元素约占全身总储量的1/3，是红细胞生成的重要原料来源。

维护肝脏健康需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；控制酒精摄入，减少高脂高糖饮食；定期体检监测肝功能指标；接种乙肝疫苗预防病毒性肝炎；谨慎使用可能伤肝的药物，必要时在医生指导下配合护肝片等药物辅助调理。出现食欲减退、皮肤黄染等异常症状时应及时就医排查肝病。